纾压暖心 赋能前行：丹江口市新港双泉山社区开展团体心理辅导活动

湖北日报客户端讯（通讯员 刘昆）为持续深化“专业社工+志愿服务”服务模式，扎实推进社区心理健康关爱服务，11月2日，丹江口市新港经济开发管理处双泉山社区心灵驿站志愿服务队组织开展团体心理辅导活动，为居民送上一场沉浸式、疗愈式心理疏导课堂。

此次团辅活动以“接纳情绪、释放压力、向阳生活”为主题，以情绪科普、分享交流为主要形式，让大家在轻松愉悦的氛围中放松身心、疗愈自我。活动伊始，志愿者通过趣味破冰互动快速打破陌生隔阂，引导大家放下拘谨、敞开心扉，有效调动了现场参与积极性。随后，心理辅导志愿者结合居民日常工作、家庭生活、邻里相处中的常见压力问题，用通俗易懂的语言科普心理健康知识，细致讲解焦虑、烦躁、低落等负面情绪的产生原因与调节方法，手把手传授正念呼吸、情绪转移、积极心理暗示等简单实用的自我疏导技巧，帮助大家学会科学识别情绪、接纳情绪、管理情绪。

在交流分享环节，居民们踊跃参与、积极发言，主动分享自身压力来源与心理调节方面的经验。大家在倾诉与倾听中相互理解、彼此共情，有效释放了积压的心理压力。同时，志愿者针对大家提出的困惑逐一耐心解答，引导居民建立积极乐观的心态，学会用正向思维面对生活难题，掌握自我关爱、自我赋能的生活方式。

此次团体心理辅导活动，有效帮助居民舒缓身心压力、缓解心理焦虑、提升心理健康素养，进一步拉近了邻里距离。下一步，双泉山社区将持续依托心灵驿站服务阵地，常态化开展心理科普、团体辅导、个案疏导、暖心帮扶等心理健康服务，持续完善社区心理关爱服务体系，织密织牢居民心理健康防护网，以暖心服务不断提升辖区居民的幸福感、安全感与归属感。