湖北日报客户端讯（通讯员 黑永慧 杨宇辰）天天忙得脚不沾地，钱还没挣多少，心里憋闷得慌咋办？孩子放学回家总抱着手机不撒手，是不是压力太大？为了帮助居民卸下日常生活中出现的这些“情绪小包袱”，有效应对生活中的心理困扰，6月23日，丹江口市大坝街道办事处移民新村社区热闹非凡——社区党委专门组织开展的一场心理健康科普知识活动，吸引了众多居民踊跃参与。

活动现场，社区宣讲人员刚以贴近生活的语言讲完：“平时总爱发脾气，晚上睡不好，可能是压力报警了！”后边的蒋阿姨就举手发问：“那我家孙子天天抱着手机玩，饭都不好好吃，是不是心里有啥事？”讲师笑着解释：“孩子突然沉迷手机，可能是在游戏里找成就感，家长可得多陪他玩、聊聊天，让孩子找到现实里的乐趣！”现场你一言我一语，不少家长都跟着点头。宣讲老师从分享实用焦虑情绪调节妙招到传授保持心态的小妙招，居民们全神贯注聆听，不时有人点头表示认同。随后，进入观看心理疗愈视频环节。视频中一个个真实的案例呈现，搭配专业医生的深度解读，清晰传递出抑郁症并非不可战胜的积极信号，同时强调了积极治疗与亲友支持在康复过程中的关键作用。观看结束后，不少居民感慨：过去对抑郁症的看法太简单了，如今深刻认识到应给予身边受困者更多理解与关怀。

“这活动太实用了！以前总觉得心理问题离自己很远，现在知道该怎么照顾自己和家人了！”社区居民刘大哥笑呵呵地说。此次心理健康科普活动，不仅让居民收获实用心理知识，更在社区成功营造出了关注居民心理健康、关爱心灵健康成长的浓厚氛围。