在信息时代，手机已成为青少年生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机不仅影响学习与身心健康，还可能引发家庭矛盾。

丹江口市心理学会定于12月28日举办读书沙龙，邀请国家二级心理咨询师、昕阳心理工作室负责人袁秋怡老师主持开展家庭教育讲座，主题是《拿得起放得下——如何引导青少年合理使用手机》。旨在帮助家长引导青少年正确使用手机，培养健康的手机使用习惯。

活动时间:2024年12月28日周六下午15:00准时开始

14：40开始签到。

地点:昕阳心理咨询工作室（汉江新天地二楼B202）

联系电话：17371910611

讲座内容

1.手机使用现状与影响:分析青少年手机使用普遍问题，如沉迷游戏、社交软件、信息过载等，探讨对学习、身体和社交的影响。

2.青少年心理特点与需求:了解青少年心理发展特点，理解他们在手机使用背后的心理需求，如自我表达、社交互动、探索世界。

3.建立规则与沟通:指导家长制定家庭手机使用规则，明确使用时间、场合及内容，并与孩子积极沟通，倾听他们的想法与感受。

欢迎各位朋友光临活动现场共同交流，活动公益免费，请提前报名，按时参加。