立春时节阳气生，穴位疗法正当时。2月3日，丹江口市心理学会邀请丹江口市心理学会会长、国家亲子沟通培训师陈赤兵老师，带来一场主题为《中国民间穴位疗法》的精彩讲座。此次讲座旨在帮助大家认识、了解穴位治病、防病健身的原理，以及如何运用中医文化来提升健康水平。

穴位，作为中医文化的重要组成部分，凝聚着古人的智慧。陈老师从专业的角度，详细解读了穴位疗法的原理和实际应用。他强调，穴位不仅存在于人体的表面，更深入到身体的各个角落，通过刺激穴位，可以调和气血、平衡阴阳，从而达到治疗疾病、强身健体的效果。

讲座中，陈老师对“瘀”、“堵”和“中医”进行了解释，并针对心绞痛、膝关节痛、失眠、牙痛等常见问题，进行了详细的取穴位置和操作手法指导，同时指出“哪儿不舒服按哪儿”的阿是穴的实用原则。

此外，陈老师还分享了一些中医小知识，如“四大暖身穴”：心俞、关元、气海、复溜。他特别强调了十条身心健康的生活与行为方式，启迪心灵，引导大家迈向更高境界的生活品质。

讲座结束后，参与者纷纷表示受益匪浅，对穴位疗法有了更深入的了解，并领略到了中医文化的博大精深。此次讲座不仅弘扬了中医文化，还提高了大家的健康意识。

本文来源：丹江口市心理学会   

文：周俊利；图：周俊利、龚成宏