丹江口市实验小学开展第三期“阳光心理 健康成长”专题讲座

湖北日报客户端讯（通讯员 赵文婧）11月3日，丹江口市实验小学成功举办了第三期“阳光心理•健康成长”系列讲座活动。本次活动特邀丹江口市心理学会的计霞老师，为四年级学生带来了一堂生动有趣的心理健康课——《我的课桌“断舍离”》。

讲座伊始，计霞老师通过一组对比鲜明的课桌照片引发大家共鸣。“你的课桌平时属于哪一种？”“乱课桌带来过什么麻烦？”面对提问，同学们纷纷分享起“找不到作业本”“被老师批评”等真实烦恼。在热烈的互动中，计老师顺势引出主题：给课桌做一次“断舍离”，让大脑变清醒。

随后，计老师详细讲解了“断”与“舍”的概念，并现场指导同学们进行“清空、分类、归位”的三步整理法实战演练。她还传授了“左书右本，前笔后杂”的整理口诀，即左手放课本、右手放作业本，笔袋放正前方，杂物收进抽屉。在动手实践环节，同学们看着焕然一新的课桌，成就感满满。

本次讲座的亮点在于将整理物品与心理健康相结合。计老师告诉同学们：“脑子就像课桌，乱七八糟的想法堆在一起就学不进去。把课桌整理好，就等于给大脑腾出空间专注学习。”秩序感是帮助学生更快进入学习状态的钥匙。活动最后，计老师向同学们发出了“护桌公约”倡议，鼓励大家每天放学前三分钟整理课桌，并布置了回家整理书桌并拍照对比的课后任务。

此次讲座不仅教会了学生实用的收纳技巧，更通过“断舍离”的理念引导孩子们体会秩序感带来的高效。相信实验小学的学子们一定能够成为“课桌的主人，也是大脑的主人”，以更加专注的状态迎接未来的学习。