人人都是大作家，光明倾听幸福 ——空悠悠书局第十一期领读人计划开班

时值第 35 个世界精神卫生日，丹江口市心理学会组团会聚在未成年人心理健康辅导中心，参与空悠悠书局第十一期领读人计划。10 月 11 日，该计划正式开班，武汉大学哲学院钟年教授开展全天专题讲座，上午主题为 “人人都是大作家”，下午围绕 “光明、倾听与幸福” 分享交流。

钟年教授指出，心理健康与心理建设古已有之。当下人们面临生活、生命碎片化困境，个体如同散落的标点，需要借文字重新串联整合。读书是中华民族流传已久的传统，以读书赋能心理建设，是中国式社会心理服务的可行路径。倡导大众读书、开展读书会活动，做到知行合一，在阅读中实现生命成长，从文化与人际联结中汲取精神力量。

他提出读书三问：所言何事，读懂文本本意，避免断章取义；与己何干，做到人书合一，打通书本与自我；我可何为，读后付诸实践行动。赠予学员十六字寄语：志存高远，遇事躬行，专业安身，文化立命。他谈到缘分是心灵的保护力量，领读人班是重续人际缘分的读书会，并引用玛格丽特・米德名言勉励学员：不要低估一小群心怀理想、信念坚定、坚持实干的人，他们足以改变世界。

下午讲座紧扣精神卫生日主题，围绕光明、倾听、幸福展开。钟年教授引述王阳明 “此心光明，亦复何言” 与陶渊明 “仿佛若有光”，阐释内心向光的精神追求。他解读《幸福的方法》内核，幸福并非一蹴而就，而是在现有基础上一点点提升，认知之外更重在行动。快乐学习、开心工作、美满家庭构成人生重要板块，良好的亲密关系与人缘，能给予人根基性力量。心理疗愈重在向内求索，将感悟内化为日常习惯。阅读要调动多重感官，更要投入内心，摆正心态妥善处理世态、生态，方能收获幸福，这也契合古人 “修齐治平” 的追求，期待心理学注入更多人文温度。

讲座尾声，钟年教授与全体学员共勉：“携几卷图书来聚，带一个习惯回家。”“如你想象的那样去生活，否则你会如你生活那样去想象。”

丹江口市心理学会学员表示，将以本次学习为契机，持续探索线上线下融合的阅读模式，培育本土领读人队伍，推动阅读成为生活习惯与精神信仰，助力社会心理服务体系建设。