品读古医经典 滋养身心健康

湖北日报客户端讯 为持续深化全民科普教育，弘扬传统中医药养生文化，引导市民建立健康心态与科学生活方式，6月27日上午，会长陈赤兵老师走进市心理健康志愿者协会开展《黄帝内经的智慧》公益读书分享活动。

本次沙龙以徐文兵教授《黄帝内经的智慧》为分享读本。陈老师紧紧围绕“天人合一”核心理念，跳出单纯饮食锻炼的浅层养生，从认知半径、能力半径、行动半径三个维度，深度解读传统养生之道。授课中，陈老师带领大家探寻《黄帝内经》的核心主旨，剖析当下人群养生焦虑的根源，引导大家顺应自然节律，找准个人生活节奏，并结合现实问题探讨不良生活习惯与身心疾病之间的内在联系，让大家明白调养身心贵在知行合一。

现场学员认真聆听、积极交流，在品读国学经典的过程中解开养生误区，舒缓心理压力。大家纷纷表示，此次课程兼具传统文化底蕴与现实指导意义，既学到了顺应四时的科学养生知识，也学会了科学调整心态、从容面对生活。