湖北日报客户端讯（通讯员 陈晓丹 杨宇辰）考试结束不是终点，而是心灵成长的新起点。6月23日，为帮助高中考结束后的学生缓解成绩焦虑，调整积极向上的心理状态。大坝街道办事处汉江社区组织开展“青春向阳·心启新程”主题心理辅导活动。通过情绪管理课程，帮助学子突破焦虑困局。

此次活动以沉浸式心理体验拉开帷幕，在“情绪温度计”互动环节中，学生们用彩笔在特制卡片上标注内心焦虑指数，将抽象情绪可视化。“压力漂流瓶”游戏则引导大家匿名写下烦恼，通过互换解答的方式，感受被倾听与共情的力量。汉江社区的心理志愿者丹丹老师运用认知行为疗法，拆解“唯分数论”的思维误区。通过情绪管理的法则，教会学生识别不合理信念，掌握情绪调节的底层逻辑。

“原本一直担心考不好，心里特别压抑，听了老师的讲解，感觉轻松多了，也知道该怎么调整自己了”参与活动的学生小王说道。此次活动不仅缓解了学生们的心理压力，还为家长们提供了家庭教育指导，帮助家长更好地理解和陪伴孩子度过这段特殊时期。

社区表示，今后将继续关注青少年心理健康，开展更多形式多样的心理健康服务活动。同时也将持续完善青少年心理健康服务体系，通过打造“心灵树洞”信箱、开设情绪管理微课堂等举措，为辖区青少年构筑坚实的心理防护屏障，护航他们在成长路上轻装前行。