湖北日报客户端讯（通讯员 王玉璐）为帮助辖区中高考考生缓解心理压力，6月4日，均州路街道迎宾桥社区在党建邻里中心二楼组织开展“如何为考生减压”心理健康活动，邀请专业心理老师欧阳老师与家长们面对面交流，共同为考生备考保驾护航。

活动中，心理老师欧阳老师以“如何为考生减压”为主题，通过案例分析、互动问答等形式，深入剖析了中高考阶段家长常见的焦虑表现及成因。“孩子复习效率低怎么办？”“不敢多说话怕给孩子压力”家长们纷纷提出日常陪伴中遇到的困惑，欧阳老师逐一耐心解答，引导家长认识到“稳定的情绪是给孩子最好的支持”，并分享了呼吸放松法、积极心理暗示等实用减压技巧。

在自由交流环节，家长们围坐在一起，坦诚分享孩子学习、生活中的点滴。有的家长谈到孩子备考后期的疲惫状态，有的则分享了家庭氛围调整的小妙招。“原来不止我家孩子会烦躁，多理解、少唠叨真的有用！”一位家长感慨道。现场氛围温暖而热烈，家长们在倾听与交流中逐渐放下焦虑，收获了许多可借鉴的亲子沟通经验。

活动最后，心理老师欧阳老师总结强调，考前家长的角色应从“监督者”转变为“支持者”，建议家长做到“三多三少”：多倾听、多鼓励、多陪伴，少指责、少比较、少施压。同时，提醒家长关注自身情绪管理，通过运动、兴趣爱好等方式释放压力，为孩子营造轻松、稳定的家庭环境。

此次活动不仅为家长们提供了实用的心理调适方法，更搭建了家长互助的平台。下一步，迎宾桥社区将持续关注考生及家庭需求，助力辖区学子以最佳状态迎接人生重要挑战。