话有分寸 人有温度——丹江口市大坝教育集团开展青春期人际沟通心理科普讲座

湖北日报客户端讯（通讯员 杨哲 陈丹）为进一步做好八年级学生心理健康教育工作，帮助青少年掌握人际交往方法，化解青春期人际交往困惑，护航学生阳光健康成长，10月21日下午，赵红红、周俊利两位心理讲师为八年级学生带来题为《一句话的分寸 —— 青春期人际沟通技巧》的心理健康专题科普讲座。

讲座围绕八年级学生在校园、家庭生活中经常遇到的真实情景展开，针对和同学闹矛盾、与家长发生争吵、向老师求助沟通、被他人误会、内心烦闷无处倾诉等常见成长难题，用通俗易懂的语言，传授实用的沟通方法。课堂提出沟通“五把钥匙”：和同学相处要讲感受、不贴标签；面对家长先接纳情绪，再沟通事情；向老师求助讲清困难，不只宣泄情绪；遭遇误会先询问核实，再下结论；内心烦恼要找对人勇敢倾诉求助。课程还分享同伴和解六大实用小技巧，讲解如何学会筛选友谊，运用物理、沟通、心理三个距离温柔保护自己，远离消耗型人际关系。讲座穿插情景选择、互动问答等环节，同学们积极参与思考，现场氛围轻松热烈。

讲师告诉同学们，求助不是软弱，而是成长的本事，遇到心理困扰不要独自硬扛，可以向信任的同伴、老师、家长寻求支持。 此次面向八年级的心理科普讲座，让同学们学到了可落地的人际沟通小妙招，帮助大家建立科学的交往观念，提升处理人际冲突、化解误会的能力。

大坝教育集团将持续重视学生心理健康建设，常态化开展心理健康科普教育活动，呵护学生心灵，助力青少年平稳度过青春期。