大坝教育集团开展教师首场沙盘心理辅导活动

湖北日报客户端讯（通讯员 陈丹 杨哲）为帮助一线教职工舒缓工作压力，学会调节自身情绪，筑牢心理健康防线，6月17日，大坝教育集团首场教师沙盘辅导活动暖心开展。本次活动特邀丹江口市未成年人心理健康辅导中心朱会明老师主讲，全校参与教师放下工作疲惫，在一沙一具间，静心疗愈、遇见自我。

活动刚开始，朱会明老师用通俗易懂的语言，给老师们讲解了沙盘游戏的由来、核心作用，讲解沙盘游戏如何疏导负面情绪、看清内心想法、缓解职场焦虑。平日里备课、带班、处理各类校园事务，老师们始终处于紧绷状态，此次活动让大家暂时脱离繁忙工作，静下心触摸细软流沙，伴着沙粒流动，慢慢放松身心，卸下心理包袱。

实操体验环节氛围轻松自由，老师们根据自己的内心感受，随心挑选心仪沙具，在沙箱里随心搭建画面。没有固定规则，没有好坏评判，一盘细沙、各式小摆件，成为老师们不用开口，就能抒发心事、释放工作压力、和自己内心对话的方式，悄悄消解日常积攒的疲惫与烦躁。

沙盘创作结束后，进入分享交流环节。老师们主动敞开心扉，依次分享自己搭建沙盘的想法、沙具承载的个人情绪与生活感悟。大家认真倾听彼此心声，互相共情开导、暖心鼓励，抛开工作身份真诚交流。借助沙盘无声表达，搭配面对面走心沟通，老师们不仅看清了自身情绪状态，完成自我解压，也拉近了同事距离，化解日常工作沟通隔阂，增进了团队彼此理解。

下一步，大坝教育集团将继续关注教职工的真实需求，举办更多接地气、有温度的心理减压活动，全方位守护教师的心理健康，帮助老师们轻装上阵、从容从教，以积极平和的心态深耕讲台，为学校教育教学发展提供有力支持。