校社联动 暖心护航 ——丹江口市太山庙小学开展考前心理健康团辅活动

湖北日报客户端讯（通讯员 高由国 王婷婷）初夏风暖，护心成长。为有效缓解六年级学子考前焦虑情绪，帮助学生掌握科学的备考方法和心理调适技巧，6月5日，丹江口市太山庙小学联合泰山庙社区，开展了考前心理健康团体辅导专题活动。

本次活动特邀市校外未成年人心理健康辅导中心朱会明老师主讲，以《克服焦虑 从容应考》为主题，面向学校60名六年级学生代表开展专题心理讲座。朱老师通过轻松的互动提问、贴近学生日常的案例分析等方式，引导同学们正确认识考前焦虑。

针对学生普遍存在的心态浮躁、压力过大、复习迷茫、考场紧张等问题，朱会明老师循序渐进地讲解了考前心理调节、高效复习、情绪疏导的实用方法。同时，现场示范深呼吸放松法、注意力转移法、积极心理暗示等简单易操作的减压技巧，指导学生在日常复习和考场中灵活运用，快速平复紧张情绪、调整身心状态。朱老师强调，保持适度的焦虑，正视学习压力，把握当下，自我鼓励、自我赋能，不断为未来积蓄能量。

同学们认真聆听、积极参与互动交流，主动倾诉自己的备考困惑与心理压力，在老师的专业引导和同伴的相互鼓励中，逐步卸下心理负担，驱散焦虑情绪，收获了满满的心理调适“锦囊妙计”。

此次校社联动心理健康团辅活动，精准聚焦毕业班学生考前心理需求，有效帮助学生缓解了备考压力、疏导了负面情绪，提升了学生的心理调适能力和抗压能力，为学子从容应考、自信追梦筑牢心理根基。

今后，该校将持续深耕心理健康教育工作，常态化开展各类心理辅导、心理健康科普活动，深化校社协同育人机制，全方位守护学生心理健康，助力每一位学子阳光成长、从容迎考，以积极饱满的心态奔赴人生新征程。