传统文化赋能心灵成长，全民阅读开启疗愈新篇

“阅读与心理疗愈”专题座谈会圆满举行

——传统文化赋能心灵成长，全民阅读开启疗愈新篇

4月26日下午，由丹江口市心理学会主办的“阅读与心理疗愈”专题座谈会在市未成年人心理健康辅导中心顺利举行。作为首个全民阅读活动周的最后一场重要活动，本次座谈会吸引了众多心理咨询师、心理学爱好者及阅读践行者齐聚一堂，共同探讨阅读在心理疗愈中的独特价值。

专业引领，书香疗心

活动由丹江口市心理学会秘书长、国家二级心理咨询师朱会明主持。朱老师结合自身丰富的咨询经验，从“爱读书、读好书、善读书”三个维度切入，深入浅出地分享了阅读如何成为日常心理调适的有效工具。

在专题讲座环节，朱会明系统介绍了“阅读疗法”的专业知识。他指出，阅读疗法源于古希腊语“biblion”（书籍）与“therapyia”（治疗）的组合，早在1284年开罗曼苏尔医院就已将《古兰经》阅读纳入医疗手段。现代阅读疗法通过角色认同、心理宣泄、理性洞察三个阶段，在智力、社会、行为、情绪四个层面实现认知重构与行为规范，被广泛运用于情绪障碍、焦虑症、抑郁症等心理问题的辅助治疗。

古今对话，智慧传承

本次座谈会的最大亮点是将阅读疗愈与中国传统文化深度结合。朱老师引用了大量古典文献，生动展现了古人如何以读书修身养性、安顿心灵。

他特别介绍了清代学者张潮在《书本草》中的独特比喻——将儒家经典“四书”“五经”比作“性平、味甘、无毒”的良药，服之“清心益智、心宽体胖”；而小说传奇则被喻为“味甘性燥、有大毒”，需谨慎服用、“对症下药”。这种充满智慧的类比引发了现场听众的浓厚兴趣。

此外，朱老师还分享了《庄子·天道》中“轮扁斫轮”的典故，强调阅读不能停留于文字表面，而应“得之于手而应于心”，将书本智慧内化为生命体验。明代薛瑄《读书录》中“读书以防检此心，犹服药以消磨此病”的论述，更是让在场听众深刻体会到传统文化对阅读疗愈作用的精辟总结。

互动交流，共话成长

在交流环节，多位心理咨询师和资深书友分享了自己通过阅读实现自我疗愈的真实经历。一位参与者表示：“原来读《论语》《孟子》不只是学知识，更是在与古圣先贤对话，从中获得内心的安定和力量。”另一位家长分享道：“通过学习《小学》、四书等经典，我学会了用‘敬’字来要求自己——走路时心在步上，写字时心在字上，这种专注让我和孩子的关系也更加和谐。”

现场还围绕“如何选择疗愈性读物”“如何避免不良书籍的负面影响”等话题展开了热烈讨论。朱老师提醒大家：书犹药也，善读可以医愚，但选择不当也可能“致病”，需根据自身情况“辨证施治”，在专业人士指导下进行阅读疗愈。

公益共享，书香组织

作为丹江口市心理学会“全民阅读活动周”系列公益活动之一，本次座谈会全程免费开放。活动结束后，不少听众表示受益匪浅，希望今后能有更多类似的文化心理活动。

丹江口市心理学会相关负责人表示，未来将继续探索“阅读+心理”的创新模式，结合中华优秀传统文化，为市民提供更多科学、温暖、实用的心理健康服务，让每一本书都成为一次心灵的相遇。

愿书香常伴，疗愈常驻心间。