九年前的深秋，2016年11月23日，一个寻常却又特别的日子。当夜幕降临丹江口，易催眠心理工作室的第一段催眠语音，乘着电波，轻轻飘进了一个个无眠的夜晚。

谁曾想，这一声温柔的引导，竟绵延了九个春秋，三千多个夜晚，从未间断。

今夜，当我们回望这段旅程，耳边仿佛又响起了那些熟悉的声音——它们皆源自余坚老师温暖而专业的引导，曾陪伴这座城市里无数辗转反侧的灵魂，渡过生命中最难熬的时光。

缘起：一盏灯，温暖一座城

2016年9月16日，易催眠心理工作室正式成立。那时节，秋意渐浓，工作室的创办者余坚老师怀揣着一个朴素的愿望：让每个夜晚都不再孤单，让每颗疲惫的心都能找到安宁。

两个月后，微信群里的催眠语音公益服务悄然上线。没有隆重的仪式，没有喧嚣的宣传，只有一份默默的坚守——余坚老师用他的声音，在每个夜晚，准时为失眠者送去一缕声波的抚慰。

“我们已经结束了一天的工作和学习，催眠语音就要开始播放了，请做好准备...”这温柔而独特的声音，成了多少人夜间的仪式，陪伴他们从焦躁到平静，从清醒到梦乡。

坚守：三千夜，一人一声总关情

九年来，世事变迁，沧海桑田，唯有余坚老师每晚的催眠语音，如约而至。

无论是风雨交加的夜晚，还是合家团圆的佳节，余坚老师始终守在设备前，以不变的初心与专业的积淀，为这座城市编织一张温柔的网，兜住那些即将坠入焦虑深渊的心灵。

我们听说过太多感人的故事——那位因失去至亲而长期失眠的女士，在语音陪伴下终于能够安睡；那位备战高考压力巨大的少年，靠着每晚的放松训练挺过了最难熬的时光；那些散居在各地的丹江口游子，在他乡听着熟悉的多音入眠...

这不仅仅是一段语音，更是一份由一个人发出的、却不离不弃的漫长陪伴。

传承：心相伴，悦成长

时光荏苒，2025年11月22日，丹江口市心理学会“心相伴·悦成长”终身学习品牌项目活动基地在易催眠心理工作室正式挂牌。这标志着余坚老师和他工作室九年的坚守得到了更广泛的认可，也意味着这份由个人点亮的温暖，已融入更广阔的平台，继续传递。

从一个人到影响一群人，从一个工作室到成为学会的基地，爱的涟漪正在扩散。

今夜，当第九年的语音再次响起，我们不禁感慨：九年，可以让婴儿长为少年，可以让青丝染上白霜，但也可以让一份善意，经由一个人的坚持，成长为庇荫众生的参天大树。

未来：爱未央，温暖继续

九年不是终点，而是新的起点。易催眠心理工作室余坚老师的催眠语音公益服务仍在继续，每晚准时守候。

在这个快节奏的时代，有什么比一个人九年的坚持更让人动容？有什么比三千个夜晚独自的陪伴更显深情？

如果你也曾是这些语音的受益者，请在今夜闭上眼睛，再次聆听那熟悉的声音。如果你刚刚听说这个故事，不妨将它传递给需要的人。

夜还长，路还远，但有了这一份不变的守护，再黑暗的夜晚，也终将迎来黎明。

谨以此文，致敬易催眠心理工作室余坚老师九年的孤独坚守与专业奉献，致敬这位于深夜里为他人点亮心灯的守夜人。

丹江口市心理学会

二零二五年十一月二十二日