湖北日报客户端讯（通讯员 刘俊）为提升社区居民心理健康素养，帮助大家缓解日常压力、调节情绪状态，10月10日，均州路社区开展了一场以“关注心灵健康 共建和谐社区”为主题的心理健康团辅活动，吸引众多居民踊跃参与。

活动现场，专业心理咨询师带领居民们开启了丰富的互动体验。在“OH卡牌”环节，参与者随机抽取带有图案与文字的卡牌，围绕卡牌意象分享个人感受与生活故事。一张张充满象征意义的卡牌，成为了打开心门的“钥匙”，居民们在轻松的交流中，不仅勇敢袒露内心情绪，也从他人的经历中收获了共鸣与启发，现场氛围逐渐变得热烈而温馨。

随后的冥想环节，伴随着舒缓的音乐，咨询师引导大家闭上双眼，调整呼吸节奏，将注意力聚焦于身体感受与内心状态。在宁静的氛围中，居民们逐渐卸下疲惫与焦虑，沉浸式体验内心的平静，不少人表示“紧绷的神经好像被轻轻抚平了”。

活动全程，居民们积极参与、真诚交流，既在互动中释放了情绪，也掌握了简单的心理调节技巧。社区工作人员表示：“希望通过这类活动，为居民搭建倾诉与互助的平台，让大家以更积极的心态面对生活，也让社区更有温度。”

“这样的活动太贴心了，不仅学了调节情绪的方法，还和邻居们聊得很开心，心里特别暖。”参与活动的居民张女士感慨道。此次心理健康团辅活动，不仅为居民送去了心理关怀，更拉近了社区与居民、居民与居民之间的距离，为构建和谐社区注入了心理“正能量”。