湖北日报客户端讯（通讯员刘昆李霞）随着高考临近，考生们面临着巨大的学习压力和心理负担，为帮助辖区高考生缓解焦虑情绪，以轻松、自信的心态迎接高考，5月20日，丹江口市新港经济开发管理处双泉山社区积极开展高考生心理减压入户活动。

活动中，社区工作人员与专业心理健康教育志愿者组成“暖心小分队”，逐户敲响高考生家门。“最近复习累不累？晚上能睡几个小时？”一进门，志愿者们便以亲切的问候迅速拉近与考生及家长的距离。在温馨的交谈氛围中，工作人员仔细询问考生的学习进度、作息安排和心理状态，认真倾听他们在备考过程中遇到的困难与压力。针对考生普遍存在的紧张、焦虑等情绪，志愿者运用专业知识和技巧，通过生动的案例、轻松的语言，为考生传授呼吸放松法、冥想等实用的减压小妙招，引导考生正确认识压力，学会自我调节。

同时，还为家长提供家庭教育指导，提醒家长要保持平和心态，避免将焦虑情绪传递给孩子。“家庭是孩子最坚实的后盾，这段时间多给孩子鼓励，少提成绩要求”“营造温馨和谐的家庭氛围，比什么都重要”，志愿者耐心地为家长们答疑解惑，传授科学的陪伴方法，帮助家长们成为孩子备考路上的“最佳支持者”。

此次心理减压入户活动，不仅有效缓解了高考生的心理压力，也为家长们提供了科学的教育方法，得到了居民们的一致好评。双泉山社区负责人陈丹丹表示，未来将继续关注辖区青少年的心理健康问题，开展形式多样的心理健康服务活动，为孩子们的健康成长保驾护航。