9月14日，丹江口心理学会会长、市未成年人心理健康辅导中心朱会明老师应邀在市心理健康志愿者协会开展主题工作坊，本次活动主题为“理性平和 健康生活”。三十余名心理学爱好者积极参与。

工作坊上，朱会明老师以“认知与情绪管理”为主线，将中国传统文化中的平和智慧与现代心理学理论相融合，带来了一场深入浅出的精彩讲座。为帮助学员理解认知的多样性，朱老师借助“人脸与花瓶”（鲁宾之杯）等视觉错觉图片，生动展示了观察角度如何影响我们对事物的判断，令学员们直观体会到认知的主观性与可塑性。

在理论讲解环节，朱老师重点介绍了ABC认知理论，结合日常生活案例，细致剖析了事件、信念与情绪反应之间的内在联系，引导学员识别不合理信念，学习通过认知重构实现情绪调节。为增强学习效果，活动现场还设置了“温暖接力”等互动环节，通过“向身边伙伴说一句赞美的话”的方式，让学员在温馨愉悦的氛围中实践情绪表达，感受积极心理互动带来的正向能量。

参与活动的王女士分享：“很多事情本身并无绝对对错，我们与外界的关系取决于自己的认知。这个下午我收获颇丰，学到了能受用一生的情绪管理方法。”