心理格板技术入驻“心灵港湾”

       “心灵港湾”又要添新成员啦!它的名字叫——心理格板


        心理格板的由来:起源于家庭格板。2014年3月,德国老师在“第六期中德高级系统家庭治疗连续培训项目”中将其引起国内。此后,笔者将其广泛应用于各类人群的心理咨询实践中,通过深入研究、改革和创新,不断扩大其应用范围和用途,2015年底正式将其命名为“心理格板”。


        心理格板由两个部分组成。一个部分为木质格板一块,由两个有凹槽的模板拼接而成,代表来访者在社会上的一个系统,包括家庭或其他小群体,边沿代表系统与外界的界限;另一部分为木偶人:30余个,大小不一,形状不同,颜色不同,表情不同。


        心理格板作为一种外化问题、直观投射的有效工具,帮助心理咨询师和来访者快速发现问题,提高心理咨询的有效性。适用人群极为广泛,下至3岁幼儿,上至80多岁老人,可用于心理咨询、个案督导、个人成长、自我梳理等。

      2019年9月24日上午, “心灵港湾”的计老师带着2位老师和小助理体验心理格板。每人选择一个代表自己的木偶人放在格板的任意位置,可以移动木偶人来感受位置变化和情绪变化。


          一开始,格板中每个木偶人都面朝各自的方向,接着小白木偶人移动到了另一个边沿角落,长条木偶人移动到另一边面向小白的方向,安静地看着不打扰;原色木偶人跟着长条木偶人面对面进行交流;小绿木偶人站在中间的位置可以看的到大家……在这个心理格板里,每个人的感受都是不一样的,有躲避,有关注、有交流、有照顾。



心理格板的作用:

一、直观投射,提高自我觉察力;

二、寻找资源,改善人际关系;

三、探析原生家庭,扬长避短;

四、外化问题,提升正能量。


       希望心理格板能帮助“心灵港湾”的孩子们解决困扰,快乐成长!


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